الحركة
بعد قراءة كتاب الحركة للمؤلف عبد الإله بلقزيز، يمكن القول إنه كتاب مهم ومفيد لفهم الحركة وأهميتها في حياتنا. يتحدث الكتاب عن الحركة من جوانب مختلفة، بدءًا من تعريف الحركة وأنواعها، وصولًا إلى أهمية الحركة في حياتنا وفي تطوير شخصيتنا.
يبدأ الكتاب بتعريف الحركة وأنواعها، حيث يشير المؤلف إلى أن الحركة هي أساس الحياة، ولا يمكن لأي شخص أن يعيش بدون حركة. كما يشير إلى أن هناك أنواع مختلفة من الحركة، بما في ذلك الحركة المادية والحركة الذهنية.
ثم يستعرض المؤلف أهمية الحركة في حياتنا، حيث يشير إلى أن الحركة تساعد على تطوير قدراتنا وإكتساب مهارات جديدة، كما تساعد على تحسين الصحة العامة واللياقة البدنية. كما يشير إلى أن الحركة تساعد على تحسين المزاج والتخلص من التوتر والقلق.
وفي الأخير، يتحدث المؤلف عن أهمية الحركة في تطوير شخصيتنا، حيث يشير إلى أن الحركة تساعد على تطوير الثقة بالنفس والإيجابية والتفاؤل، كما تساعد على تحسين التركيز والإنتباه.
