الغضب

تم نشر كتاب الغضب للكاتب زكريا تامر في عام 2018، وهو يعد من الكتب الهامة التي تناقش موضوع الغضب وأثره على الإنسان والمجتمع. يتناول الكتاب مفهوم الغضب وأسبابه وآثاره، كما يقدم بعض الحلول للتعامل مع هذا المشكلة.

يفتح الكاتب النقاش بشأن أسباب الغضب، ويؤكد على أنه يمكن أن يكون ناتجًا عن عدة عوامل، بما في ذلك التوتر والإجهاد والخلافات الشخصية. كما يستعرض تأثيرات الغضب على صحة الإنسان وعلاقاته مع الآخرين.

يقدم تامر في كتابه بعض الحلول للتعامل مع المشاعر المؤذية، بما في ذلك تطوير مهارات التحكم في الغضب والتفكير بطريقة إيجابية. كما يشجع على استخدام التقنيات المختلفة، مثل التأمل واليوغا، للمساعدة في تهدئة العواطف.

يعتبر كتاب الغضب من الكتب المفيدة لأولئك الذين يرغبون في فهم مفهوم الغضب وتأثيراته على حياتهم الشخصية والمهنية. كما يقدم الكتاب بعض النصائح والحيل للتحكم في المشاعر المؤذية والتفكير بطريقة إيجابية.